Consejos Deportivos | Decathlon

Consejos Deportivos

Todo lo que necesitas para practicar tu deporte favorito. Desde tips sobre salud, curiosidades sobre el deporte, hasta recetas saludables.
Sea cual sea tu nivel, ¡queremos acompañarte en cada paso hacia tus objetivos!

Consejos deportivos del momento

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Descubre de la mano de nuestros expertos todo lo que debes tener en cuenta practicar deporte al aire libre durante los meses más fríos del año.
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Practicar deporte al aire libre en temporada de lluvias no tiene por qué ser cosa de valientes. Te ayudamos a adaptarte a las condiciones climáticas.
Diferencia entre trekking y senderismo

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¿Te preguntas cuál es la diferencia entre trekking y senderismo? ¡Entra para conocer la principal diferencia entre ambas prácticas deportivas!
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Hoy hablamos de la ruta del Cares, un destino imprescindible para cualquier apasionado del senderismo que tenga pensado viajar a los Picos de Europa.
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Te ayudamos a entender en qué consiste el ejercicio aeróbico y anaeróbico, así como los beneficios detrás de cada práctica.
Principales tipos de yoga y sus beneficios

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No todos los tipos de yoga son iguales. Te explicamos en qué consisten las principales disciplinas de este deporte y algunas de sus posturas.

Salud y bienestar

¿Qué son los carbohidratos?

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Principal fuente de energía, los carbohidratos son uno de los pilares de nuestra dieta. Te contamos sus funciones y dónde los puedes encontrar.
Receta de tortitas de avena y plátano

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Si estás buscando un desayuno diferente, las tortitas de avena y plátano son una opción saludable que puedes preparar de manera rápida y sencilla. A continuación, te contamos los pasos a seguir para preparar esta receta.
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Practicar yoga aporta numerosos beneficios en el plano físico y emocional. Te contamos por qué este deporte logra crear una sólida conexión entre el cuerpo, la mente y el alma.
¿Qué son las proteínas?

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Te contamos todo lo que debes saber sobre las proteínas y cómo afectan en tu proceso metabólico.
Cómo empezar a hacer deporte: claves y consejos

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Empezar a entrenar después de un largo periodo de tiempo puede ser complicado, te contamos algunas claves que pueden ayudarte a combatir la pereza.
Los diferentes tipos de pisada de running

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Cada corredor tiene un tipo de pisada. Conocer cuál es la tuya es esencial si quieres mejorar tu técnica de carrera y conseguir una mayor eficiencia.

Entrenamientos y consejos

Siete ejercicios para tonificar brazos

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¿Buscas una rutina de entrenamiento para desarrollar la musculatura de tus brazos? Te proponemos una tabla con algunos ejercicios imprescindibles.
Remedios para las agujetas

Remedios para las agujetas | Decathlon

Cuando retomas la rutina de ejercicios o practicas algún deporte de alta intensidad, es normal que tarde o temprano aparezcan las temidas agujetas. Te proporcionamos una serie de consejos para que puedas combatir estos molestos dolores musculares.
Ejercicios de cross training | Decathlon

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El cross training es un deporte que combina ejercicios de resistencia, fuerza y cardio a través de sesiones de entrenamiento de alta intensidad.
Estiramientos después de entrenar

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Dedicar unos minutos para estirar los músculos y articulaciones después de una sesión de entrenamiento es fundamental para favorecer la recuperación y alcanzar un estado de relajación físico y mental.
5 sencillos ejercicios para evitar molestias al volante

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Tanto si vas al volante como si vas de pasajero, realizar una sencilla rutina de estiramientos en cada parada te ayudará a activar tu cuerpo para continuar el viaje.

Deporte en otoño

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