Test HP Spain_21/04/2022

Consejos deportivos

Consejos deportivos del momento

5 consejos para empezar el curso con buen pie

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Volver a la rutina supone un verdadero desafío para padres e hijos. Te proponemos una serie de pautas para que la vuelta al cole sea más sencilla.
Principales tipos de yoga y sus beneficios

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No todos los tipos de yoga son iguales. Te explicamos en qué consisten las principales disciplinas de este deporte y algunas de sus posturas.
¿Cómo enseñar a nadar a un bebé?

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Cuando se trata de aprender a nadar, los más pequeños de la casa necesitan utilizar material de apoyo para sentirse seguros en el agua. Las siguientes recomendaciones te ayudarán a elegir los mejores manguitos para tus hijos.
¿En qué consiste el pilates y qué beneficios nos aporta?

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El pilates se ha convertido una de las disciplinas deportivas más en auge. En las siguientes líneas, te contamos en qué consiste esta práctica.
Cinturones de kárate: estos son sus colores y significado

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El kárate es una de las artes marciales más extendidas en el mundo. Te descubrimos en qué consisten los colores de los cinturones de esta disciplina.
Las actividades extraescolares y sus beneficios

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El deporte es un básico en la lista de extraescolares de tus hijos. Estos son los beneficios de practicar actividad física durante el periodo escolar.

Salud y bienestar

¿Qué son los carbohidratos?

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Principal fuente de energía, los carbohidratos son uno de los pilares de nuestra dieta. Te contamos sus funciones y dónde los puedes encontrar.
Receta de tortitas de avena y plátano

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Si estás buscando un desayuno diferente, las tortitas de avena y plátano son una opción saludable que puedes preparar de manera rápida y sencilla. A continuación, te contamos los pasos a seguir para preparar esta receta.
Beneficios del yoga: ¿por qué deberías empezar a practicarlo?

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Practicar yoga aporta numerosos beneficios en el plano físico y emocional. Te contamos por qué este deporte logra crear una sólida conexión entre el cuerpo, la mente y el alma.
¿Qué son las proteínas?

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Te contamos todo lo que debes saber sobre las proteínas y cómo afectan en tu proceso metabólico.
Cómo empezar a hacer deporte: claves y consejos

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Empezar a entrenar después de un largo periodo de tiempo puede ser complicado, te contamos algunas claves que pueden ayudarte a combatir la pereza.
5 consejos para empezar el curso con buen pie

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Volver a la rutina supone un verdadero desafío para padres e hijos. Te proponemos una serie de pautas para que la vuelta al cole sea más sencilla.

Entrenamientos y consejos

Siete ejercicios para tonificar brazos

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¿Buscas una rutina de entrenamiento para desarrollar la musculatura de tus brazos? Te proponemos una tabla con algunos ejercicios imprescindibles.
Remedios para las agujetas

Remedios para las agujetas | Decathlon

Cuando retomas la rutina de ejercicios o practicas algún deporte de alta intensidad, es normal que tarde o temprano aparezcan las temidas agujetas. Te proporcionamos una serie de consejos para que puedas combatir estos molestos dolores musculares.
Ejercicios de cross training | Decathlon

Ejercicios de cross training | Decathlon

El cross training es un deporte que combina ejercicios de resistencia, fuerza y cardio a través de sesiones de entrenamiento de alta intensidad.
Estiramientos después de entrenar

Estiramientos después de entrenar | Decathlon

Dedicar unos minutos para estirar los músculos y articulaciones después de una sesión de entrenamiento es fundamental para favorecer la recuperación y alcanzar un estado de relajación físico y mental.
5 sencillos ejercicios para evitar molestias al volante

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Tanto si vas al volante como si vas de pasajero, realizar una sencilla rutina de estiramientos en cada parada te ayudará a activar tu cuerpo para continuar el viaje.

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