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Consejos Deportivos | Decathlon

Consejos Deportivos

Todo lo que necesitas para practicar tu deporte favorito. Desde tips sobre salud, curiosidades sobre el deporte, hasta recetas saludables.
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Descubre los beneficios del ejercicio durante la menstruación y cómo puede ayudarte a reducir el dolor, mejorar tu estado de ánimo y energía.

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Te ayudamos a entender en qué consiste el ejercicio aeróbico y anaeróbico, así como los beneficios detrás de cada práctica.

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Cada corredor tiene un tipo de pisada. Conocer cuál es la tuya es esencial si quieres mejorar tu técnica de carrera y conseguir una mayor eficiencia.

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Si estás buscando material de apoyo para entrenar que sea ligero, compacto y fácil de transportar, las bandas elásticas son una opción que debes tener en cuenta. Además de tener un precio bastante económico, es un producto muy versátil que se adapta a cualquier rutina y ayuda a tonificar los diferentes grupos musculares.

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