CONSEJOS SOBRE YOGA

Cada vez son más las personas que se animan a practicar yoga a la hora de iniciarse en un nuevo deporte. En este artículo te descubrimos cuáles son las posturas básicas, también conocidas como asanas, y sus nombres.

No todos los tipos de yoga son iguales. Te explicamos en qué consisten las principales disciplinas de este deporte y algunas de sus posturas.

Compara yoga y pilates para encontrar la práctica perfecta. ¿Quieres mejorar tu flexibilidad o conectar cuerpo y mente? Te lo contamos aquí.

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Practicar yoga aporta numerosos beneficios en el plano físico y emocional. Te contamos por qué este deporte logra crear una sólida conexión entre el cuerpo, la mente y el alma.

Al depender de una serie de factores externos como las condiciones meteorológicas, la ubicación y época del año, el surf es uno de esos deportes que no siempre podemos practicar tanto como nos gustaría. Pero, ¿sabías que también se puede progresar entrenando fuera del agua?