Deporte en embarazo

DEPORTE EN EL EMBARAZO

Ejercicios para aliviar la ciática en el embarazo

Ejercicios para aliviar la ciática en el embarazo

Te explicamos los ejercicios que debes realizar si estás embarazada y estás sufriendo ciática, o buscas prevenir estas molestias, durante este período tan especial para ti.

Por qué hacer ejercicio físico durante el embarazo

Por qué hacer ejercicio físico durante el embarazo

¿Estás embarazada y no sabes si puedes seguir manteniendo tus rutinas de deporte? Que estés encinta no quiere decir que debas guardar un reposo absoluto, a no ser que sea por recomendación médica, solo debes adecuar tus actividades físicas a tu nuevo estado. Quédate y lee hasta el final si quieres saber más sobre el ejercicio para embarazadas

Beneficios del yoga: ¿por qué deberías empezar a practicarlo?

Beneficios del yoga: ¿por qué deberías empezar a practicarlo?

Practicar yoga aporta numerosos beneficios en el plano físico y emocional. Te contamos por qué este deporte logra crear una sólida conexión entre el cuerpo, la mente y el alma.