DEPORTE EN EL EMBARAZO

En el embarazo las noches pueden ser más cortas y los días dependen del hambre y necesidades del bebé. En la lactancia, con organización, podrás retomar poco a poco tu actividad física.

¿Has dejado de practicar deporte durante tu último embarazo? ¿Quieres retomarlo después de dar a luz? Aquí tienes lo que necesitas saber sobre el ejercicio posparto.

Aprende a utilizar la pelota de pilates durante el embarazo y sácale el máximo partido a este accesorio tan habitual durante tus rutinas de entrenamiento deportivo.

Practicar yoga aporta numerosos beneficios en el plano físico y emocional. Te contamos por qué este deporte logra crear una sólida conexión entre el cuerpo, la mente y el alma.

Disfruta al completo de la experiencia de ser mamá sin dejar de lado tus deportes o actividades físicas deportivas. Leer libros sobre ejercicio durante el embarazo puede llegar a convertirse en un auténtico pasatiempo para ti.

¿Estás embarazada? ¿Te sientes de maravilla y buscas un deporte para practicar durante el embarazo? Elige una actividad física suave y de resistencia, como la marcha rápida: ¡perfecta para acompañar los cambios de tu cuerpo! Aquí tienes algunos consejos para disfrutar de tu embarazo mientras caminas

Te explicamos los ejercicios que debes realizar si estás embarazada y estás sufriendo ciática, o buscas prevenir estas molestias, durante este período tan especial para ti.

¿Estás embarazada y no sabes si puedes seguir manteniendo tus rutinas de deporte? Que estés encinta no quiere decir que debas guardar un reposo absoluto, a no ser que sea por recomendación médica, solo debes adecuar tus actividades físicas a tu nuevo estado. Quédate y lee hasta el final si quieres saber más sobre el ejercicio para embarazadas