¿Cuál es la tensión correcta para el cordaje de una raqueta de tenis?

A la hora de encordar una raqueta de tenis, es importante tener claro cuál es la diferencia entre aplicar mucha o poca tensión en el cordaje. No debemos olvidar que este es el único elemento que entra en contacto con la pelota, por lo que su puesta a punto influirá directamente en la dinámica de juego. Existen muchas calidades y tecnologías de cordajes, así como distintos diámetros, pesos y tensiones.

Los principales tipos de cordaje que puedes encontrar en el mercado son:

- Cordaje de tripa natural.
- Cordaje sintético multifilamento.
- Cordaje sintético monofilamento.

La potencia de golpeo y el control de la pelota están directamente relacionados con la tensión del cordaje. En el momento de ejecutar un golpe, las cuerdas vibran más o menos dependiendo de los kilos de tensión que tengan configurados. De este modo, unas cuerdas flojas van a ofrecer un rango de movimiento mucho mayor que unas cuerdas con más tensión.

Cuanto mayor sea el movimiento de las cuerdas, mayor será la energía que guardan y, por tanto, mayor será la potencia generada. Esta configuración de las cuerdas penaliza el ángulo con el que la bola saldrá de tu raqueta. Sin embargo, cuando el cordaje es más tenso, su rango de movimiento será menor y tendrás mayor control sobre la dirección y la potencia de la pelota.

Hay un punto muy importante que no todos los jugadores tienen en cuenta, la sensación al golpear.

La tensión del cordaje no solo afecta directamente al rendimiento, sino que también a cómo vas a sentir cada golpe. Y esto, al final, influye directamente en tu confianza dentro de la pista.

Con tensiones más bajas, el golpe suele sentirse más cómodo y amortiguado. Esto te va a beneficiar porque reduce la fatiga y hace que jugar durante más tiempo sea bastante más agradable para ti. Sin embargo, con tensiones altas se consigue una sensación más firme y directa. Algunos jugadores llegan a describir esto como una mejor percepción en el impacto con la pelota.

La realidad es que no hay una opción mejor que otra. La tuya será la que te haga sentirte más cómodo durante toda la partida. Nuestro consejo es que pruebes las dos y veas cuál encaja más con tu forma de juego.

Por norma general, los jugadores principiantes deberían utilizar un cordaje de nylon o de tripa natural, los jugadores de nivel intermedio pueden utilizar híbridos y los jugadores más experimentados pueden jugar con cordajes de poliéster.

La tensión a aplicar a los principales tipos de cordaje que puedes encontrar en el mercado se encuentra en los siguientes rangos:

• Cordaje de nylon o tripa natural de 22,5 a 27 kg, en libras entre 50 y 60.
• Cordaje sintético multifilamento o híbrido de 21 a 25,5 kg, que corresponde a 46-56 lbs.
• Cordaje sintético monofilamento, poliéster, de 20 a 24,5 kg, que sería de 44 a 54 lbs.

Aquí entra en juego la elección entre control y potencia. Generalmente, los jugadores amateur precisan una mayor potencia en sus golpes; en cambio, los jugadores avanzados, con velocidades de cabeza de raqueta más rápidas, desean un mayor control en sus golpes.

Una mayor tensión del cordaje se traduce en un mayor control y una tensión más floja implica una mayor potencia en cada golpe.

Cada vez que golpeas la bola, las cuerdas de la raqueta se mueven y ese movimiento dependerá de lo tensas que estén. Unas cuerdas más flojas tendrán un rango de movimiento mucho mayor que unas cuerdas con mayor tensión. Cuanto más se mueven las cuerdas, mayor energía almacenan y se genera una mayor potencia. Sin embargo, debes tener en cuenta que la predicción del ángulo con el que saldrá la bola será menor.

Teniendo en cuenta los rangos vistos en el punto anterior ahora los vamos a ajustar según potencia y control:

• Cordaje de nylon o tripa natural (22,5 a 27 kg o 50 a 60 lbs): para una mayor potencia el rango sería de 22,5 a 25 kg (50 a 55 lbs), mientras que para un mayor control sería de 25,5 a 27 kg (56 a 60 lbs).
  
• Cordaje híbrido (21 a 25,5 kg o 46 a 56 lbs): si buscas mayor potencia la mejor tensión sería de 21 a 23 kg (46 a 51 lbs). Para un mayor control el rango debe encontrarse entre los 23,5 y los 25,5 kg (52 a 56 lbs).
  
• Cordaje de poliéster (20 a 24,5 kg o 44 a 54 lbs): para una mayor potencia en los golpes la mejor tensión se encuentra entre los 20 y los 22 kg (44 a 49 lbs). Si tu objetivo es un mayor control el rango de tensión está entre los 22,5 y los 24,5 kg (50 a 54 lbs).
  
  

Como en todo deporte, también en el tenis tu nivel de juego es fundamental a la hora de elegir bien tu equipamiento.

Determinar adecuadamente tu nivel es el último paso para elegir la tensión de las cuerdas de tu raqueta.

De nuevo, vamos a ver los rangos de tensión por material, potencia o control y añadimos el nivel de juego:

1. Cordaje de nylon o tripa natural (22,5 a 27 kg o 50 a 60 lbs)
   De nuevo vamos a dividir entre potencia y control y ahí especificaremos por nivel, de manera que si buscas una mayor potencia el rango irá desde los 22,5 a los 25 kg (50 a 55 lbs). Para un nivel principiante el rango es 24,5 a 25 kg (54 a 55 lbs), para intermedio de 23,5 a 24 kg (52 a 53 lbs) y para los jugadores avanzados hablamos de un rango de 22,5 a 23 kg (50 a 51 lbs).
   Si deseas un mayor control en cada golpe el rango de tensión es de 25 a 27 kg que a su vez, se divide de la siguiente manera en función del nivel: 26,75 a 27,25 kg (59 a 60 lbs) para principiantes, 26 a 26,5 kg (57 a 58 lbs) para nivel intermedio y 25 a 25,5 kg (55 a 56 lbs) para un nivel avanzado de juego.
2. Cordaje híbrido (21 a 25,5 kg o 46 a 56 lbs)
   Para los cordajes híbridos, el rango de tensión que busca una mayor potencia es de 21 a 23 kg (46 a 51 lbs). Se recomienda para los jugadores principiantes un rango de 22,5 a 23 kg (50 a 51 lbs), para los intermedios 21,75 a 22 kg (48 a 49 lbs) y para los jugadores avanzados 21 a 21,5 kg (46 a 47 lbs).
   Si lo que se desea es un mayor control, la tensión varía de los 23,5 a los 25,5 kg (52 a 56 lbs) y por nivel de juego se aconseja: 25 a 25,5 kg (55 a 56 lbs) en el caso de principiantes, 24 a 24,5 kg (53 a 54 lbs) para los intermedios y 23,5 kg para los jugadores avanzados.
3. Cordaje de poliéster (20 a 24,5 kg o 44 a 54 lbs)
   En este tipo de material se debe aplicar una tensión a las cuerdas de 20 a 22 kg (44 a 49 lbs) si se desea una mayor potencia. En este caso, para los jugadores de nivel principiante se aconseja elegir una tensión de 21,75 a 22 kg (48 a 49 lbs), para los de nivel intermedio dde 21 a 21,5 kg (46 a 47 lbs) y para los jugadores de nivel avanzado se recomienda aplicar una tensión de 20 a 20,5 kg (44 a 45 lbs).
   Si, por el contrario, se busca un mayor control, la tensión a aplicar sería de 22,5 a 24,5 kg (50 a 54 lbs). Aquí, los jugadores de nivel principiante deben tensionar sus cuerdas de 24 a 24,5 kg (53 a 54 lbs), los de nivel intermedio de 23 a 23,5 kg (51 a 52 lbs) y los jugadores de nivel avanzado deben aplicar una tensión de 22,5 kg (50 lbs) al cordaje de su raqueta.

Justo en este punto el tema se vuelve un pelín más interesante, ya que como te podrás imaginar no todas las cuerdas responden exactamente igual a la misma tensión.

Dicho esto, las de monofilamento (poly) son algo más rígidas y duraderas, por lo que suelen utilizarse con tensiones más bajas porque ya de por sí ofrecen algo más de control. En cambio, las de multifilamento son más suaves y cómodas. Esto hará que puedas subir un poco la tensión para así ganar control sin tener que perder confort. Y si te decantas por la de tripa natural, que sepas que te va a ofrecer una combinación excelente de potencia y sensibilidad. Eso sí, es algo más cara pero es de las mejores valoradas por jugadores avanzados.

Eso sí, ten en cuenta que la misma tensión no se siente igual con distintos tipos de cuerda.

Cada vez que se produce el contacto cordaje-bola se generan impactos y vibraciones que se transmiten desde las cuerdas hasta el brazo pasando por el marco de la raqueta.

La tensión de las cuerdas también hace que varíe el tiempo de contacto entre el cordaje y la bola: cuando la tensión es menor la pelota permanece más tiempo en contacto con las cuerdas de forma que el propio cordaje absorbe casi todas las vibraciones del impacto.

En cambio, si las cuerdas presentan una mayor tensión el tiempo de contacto es inferior, el impacto es más brusco y las vibraciones se transmiten principalmente al marco de la raqueta y de ahí al brazo. Esto puede contribuir a problemas tan populares como el famoso “codo de tenista”, lo que se conoce médicamente bajo el término “epicondilitis lateral”.

Nuestro consejo es que si empiezas a notar molestias, bajar la tensión puede ayudarte a reducir ese impacto y mejorar tu comodidad con creces. Otra opción que suelen hacer muchos deportistas es combinarlo con cuerdas más suaves. Prueba ambas opciones y decide cuál es la mejor para ti.

Aunque ajustes a la perfección tu tensión, tienes que saber que hay otra serie de factores que pueden modificar su comportamiento. Uno de los más habituales es la temperatura. En climas fríos, las cuerdas tienden a volverse algo más rígidas y, en cambio, con el calor van a perder tensión rápidamente. Esto es muy importante tenerlo en cuenta.

A la temperatura se suman otros factores como la humedad y el uso. Con el paso del tiempo, todas las cuerdas tienden a perder tensión, incluso aunque a simple vista estén en perfecto estado y no se rompan. Por eso, es importante que de forma periódica las revises y cambies el cordaje con cierta frecuencia.

Al margen de estos factores externos que te acabamos de explicar, tienes que saber que el tipo de superficie de la pista también influye. En pistas rápidas, como puede ser una pista dura, puede ser más interesante que tengas algo más de control. Entonces, amigo nuestro, opta por tensiones más altas.

Si eres de los que juegas en tierra batida, donde los puntos son algo más largos, lo mejor es que optes por mejorar la potencia.

Pero no te agobies porque no es obligatorio que estés continuamente cambiando. Eso sí, recuerda que el ajuste puede marcar la diferencia en el partido.

Te vamos a dar una regla muy sencilla que te aseguramos que jamás se te va a olvidar. Recuerda esto, cambia el cordaje tantas veces al año como a veces juegues a la semana. Si en tu caso, juegas dos veces por semana, deberías cambiarlo como mínimo dos veces al año.

¿Por qué? Muy fácil, porque aunque se te acabe rompiendo, el cordaje tiende a perder propiedades. Y eso, al final, afecta directamente a tu juego.

Son muchos los jugadores, ya sea por falta de conocimiento o información, se equivocan. Uno de los errores que más se suele repetir es copiar la tensión de jugadores profesionales. ¡Ni se te ocurra! Ni tu nivel ni tu técnica ni los materiales que utilizas son los mismos.

Otro error común es no cambiar nunca la tensión, sobre todo por pereza o despiste, y acabas jugando siempre igual, aunque tus sensaciones desde hace tiempo no sean siempre buenas. Tampoco pienses que por más tensión, tendrás un mejor control. No es necesario, así que no caigas en esta trampa.

La cuerda que utiliza el tenista español es la Babolat RPM Blast con 25 kg de tensión. Rafa Nadal utiliza 16 cuerdas verticales por 19 horizontales, un patrón muy común entre los jugadores especializados en tierra batida. En función de la altitud, la superficie o el clima, el balear puede cambiar la tensión para cada torneo. Además de potencia y efecto, esta configuración ofrece un control total sobre el juego.

El tenista serbio Novak Djokovic utiliza 18 cuerdas verticales por 20 horizontales. Un cordaje híbrido formado por la tripa Babolat VS Team a 25 kg de tensión en las verticales, y el monofilamento Luxilon Alu Power Rough a 24 kg en las cruzadas.

Esta configuración permite tener mucho control sobre la bola. Es un esquema bastente habitual entre los jugadores especialistas en pistas rápidas y juegan con golpes definitivos planos.

Llegados a este punto seguro que no para de rondarte por la cabeza la misma pregunta, ¿cuál es la tensión correcta para mí? Honestamente, sabes que te vamos a responder que depende, pero ojo que hay una forma muy sencilla de poder encontrarla sin apenas complicaciones. Vamos a ello.

Nuestra recomendación es que empieces por una tensión media dentro del rango ideal para tu raqueta. A partir de ahí, poco a poco vete ajustando hasta que des con la tecla. Si en tu caso empiezas a notar que la pelota se te va larga, sube ligeramente esa tensión. Pero si sientes que te falta algo de potencia o comodidad, bájale. Así de fácil y sencillo.

El truco está en realizar estos pequeños cambios, de 1 kg aproximadamente, y probar durante una serie de partidos cuáles son tus sensaciones. No cambies todo de golpe que no te va a beneficiar en nada.

Como habrás podido comprobar, la tensión del cordaje de una raqueta de tenis es una cuestión muy personal y depende del estilo de juego de cada tenista. Si aún no sabes cuál es la tensión adecuada para tu golpeo, lo mejor es que te dejes asesorar por un monitor o técnico especializado.

Al final, lo importante es saber que no existe una cifra mágica. La tensión es la que te permite jugar mucho más cómodo, con confianza y sacando lo mejor de tu estilo de juego. Ante la mínima duda, empieza con una tensión media, prueba y vete ajustando.