¿Qué es la creatina monohidrato?
La creatina monohidrato es el formato más utilizado, ya que permite una tasa de absorción por parte del organismo del 99,1%. Este elevado nivel de asimilación resulta ideal para obtener resultados directos en un entrenamiento de musculación.
La efectividad de este suplemento está avalada por numerosos estudios científicos que demuestran que su uso regular repercute directamente en la ganancia de fuerza y volumen muscular.
La creatina no es solo para culturistas y atletas dedicados al mundo del fitness. Es el suplemento perfecto para todos los deportes que requieren explosiones repetidas de potencia máxima como pueden ser el fútbol, baloncesto, natación o atletismo, entre otros.