Cómo hacer kayak: lo que debes saber para iniciarte en este deporte

Si bien el kayak se considera una actividad de verano, la temporada estival no es el mejor momento para iniciarte en este deporte. El calor extremo, la gran afluencia de público en las playas y el tránsito marítimo cercano a la costa pueden ser una fuente adicional de estrés para los usuarios que se inician en esta actividad.

Aún así, lo más probable es que sean en verano cuando más ganas tengas de salir de excursión con tu pequeña embarcación. Elige un día despejado y sin viento. El mejor momento del día para salir a remar es a primera hora, cuando el mar está en calma. De todos modos, no olvides echar un vistazo al pronóstico meteorológico antes de salir a remar.

Especialmente si vas a empezar a remar en el mar y no eres un experto navegante, la prudencia es esencial. Comienza practicando en aguas tranquilas y poco profundas para adquirir confianza y mejorar tus habilidades de remo. No te alejes de la costa más de lo necesario.

Antes de empezar a remar, lo primero que debes tener en cuenta es tu posición en el kayak. Siéntate de forma correcta, de manera que las piernas queden ligeramente flexionadas y los pies apoyados en los reposapiés para poder presionar y hacer fuerza cuando comiences a remar. Procura mantener siempre una postura erguida, con la espalda recta.

Una vez hemos subido al kayak, llega el momento de conocer el funcionamiento de la pala. La parte cóncava de la hoja se llama cuchara y sirve para abrazar el agua e impulsar el kayak. La parte convexa de la hoja se llama espalda. Para coger la pala de forma correcta, un buen truco es situar el centro del remo sobre nuestra cabeza y agarrar el mástil con nuestros brazos dibujando un ángulo de 90 grados. Además de ser menos eficiente, remar de forma asimétrica es mucho más incómodo y hará que torzamos el rumbo.

Si es la primera vez, o no eres todavía muy experto, es bastante probable que tengas dudas sobre si te has colocado o no en la posición correcta. No te preocupes ni te agobies, esta pregunta es más normal de lo que puedes imaginarte ahora mismo. Lo importante es que encima del kayak seas capaz de combinar todo tu cuerpo a la vez. Si es así, sabrás que estás colocado a la perfección.

Recuerda que tu espalda debe permanecer lo más recta posible, un pelín inclinada hacia delante para evitar molestias o lesiones. Si eres capaz de mantener esta posición, seguro que disfrutarás mucho más de tu paseo en kayak.

Para ayudarnos en la palada iremos girando el tronco. Si mantienes una posición demasiado rígida, la carga de trabajo de los brazos será mayor y, por tanto, te cansarás antes. El movimiento de rotación del torso debe ayudar a adelantar tus hombros cuando introduzcas la pala en el agua. Asegúrate de mantener un ritmo constante.

Debes introducir la pala lo más adelante y cerca del kayak. Desplaza el remo hacia atrás con movimientos suaves, lo sacas del agua y después rotas con el otro brazo haciendo el mismo movimiento. Como cualquier práctica deportiva, el entrenamiento será lo único que te haga mejorar.
Para girar en marcha, deberás hacer un movimiento de barrido en dirección contraria a donde quieras ir. Por ejemplo, si queremos desplazarnos al lado derecho, deberemos palear en el lado izquierdo únicamente. De esta forma la embarcación se irá girando y cuando tengamos la dirección deseada, seguiremos paleando en ambas partes para mantener nuestra dirección recta.

Con permiso del propio kayak, podríamos decir que la pala es el elemento fundamental para practicar esta modalidad deportiva. Sin ella, seríamos incapaces de movernos y hacer fuerza sobre el agua.

Ahora que ya sabes cómo remar, tienes que aprender que no todas las palas de kayak son iguales. Sorprendido, ¿verdad? Lo cierto es que hay diferentes modelos según el tipo de terreno donde tengas pensado navegar y el tipo de trayecto que quieras realizar:

• Pala de cuchara
• Pala Groenlandesa
• Pala de mar o esca
• Pala de aluminio

Al igual que ocurre con el material deportivo de otros deportes como el ski y el snow, para escoger correctamente el remo de tu kayak es necesario que tengas en cuenta tu propia altura. La mejor forma de saber que esa es la pala correcta para ti es asegurándote de que no llegues a tocar el borde de la pala con tus manos. Si es así, perfecto, habrás escogido el tamaño ideal de remo para tu estatura. Pero, si no cumples este requisito, te recomendamos que cambies lo antes posible de remo.

Hay diversas técnicas de paleo. Pero, antes de poner en práctica unas u otras, nuestro consejo es que conozcas con detalle el tipo de terreno en el que vas a ponerlas en práctica. No es lo mismo hacer kayak en aguas tranquilas que practicar este deporte en aguas bravas. Dicho esto, aquí te explicamos algunas de las mejores técnicas de remo:

• Técnica del remado armónico: es la más habitual y por la que todos los amantes de este deporte suelen empezar. Te ayudará a coger ritmo, disfrutar sin estar en tensión y aprender a tener la respiración constante y relajada.
• Técnica del rectángulo imaginario: al remar, imagínate que hay un pequeño rectángulo para que así tus codos nunca sobrepasen la altura de tus hombros.
• Técnica del acoplamiento: asegúrate de que estás en el centro de la propia embarcación. Solo así te garantizarás la estabilidad y movilidad dentro del mismo. El respaldo que siempre quede pegado a tu espalda y tus piernas con las rodillas semi flexionadas.

Tanto frenar la velocidad como parar en seco el propio kayak son maniobras que, sí o sí, debes de saber antes de iniciar una ruta. Para frenar, tan solo tendrás que meter la pala a un lado del kayak y hacer resistencia con ella. Cuanto más resistencia hagamos, más detendremos el kayak.

Reparar un pinchazo en un kayak inflable es un proceso relativamente sencillo y requiere de ciertas herramientas y materiales básicos. Te descubrimos los pasos generales que debes seguir para solventar este problema y volver al agua con tu embarcación:

1. Localiza el pinchazo. Infla el kayak y utiliza una solución jabonosa o un aerosol para detectar la ubicación exacta de la fuga. Presta atención a cualquier burbujeo o fuga de aire.
2. Desinfla el kayak. Una vez identificado el pinchazo, desinfla completamente el kayak y asegúrate de que esté completamente seco antes de proceder a la reparación.
3. Prepara el área dañada. Limpia el área dañada y retira cualquier impureza, marca o resto de suciedad que observes alrededor del pinchazo. Esto te ayudará a que el parche se adhiera correctamente.
4. Aplica el parche. Utiliza un parche de reparación específico para kayak hinchable. Estos parches generalmente vienen con un adhesivo. Sigue las instrucciones del fabricante para aplicar el parche sobre el pinchazo. Asegúrate de cubrir completamente el área dañada y presiona firmemente para asegurar una buena adhesión.
5. Respeta el tiempo de secado. Deja que el adhesivo haga su tarea. Esto puede llevar varios minutos, dependiendo del producto utilizado.
6. Realiza una prueba de inflado. Una vez que el adhesivo esté completamente seco, vuelve a inflar el kayak y realiza una prueba para asegurarte de que la reparación ha sido exitosa.

Recuerda seguir siempre las instrucciones del fabricante y utilizar materiales adecuados para garantizar una reparación efectiva y duradera. En función del tamaño del pinchazo o del área donde se produzca, es posible que necesites realizar una reparación más exhaustiva o incluso considerar reemplazar la sección dañada del kayak. En estos casos, lo más útil es contactar con un taller especializado en este tipo de reparaciones.

Según dicta la normativa, para navegar en agua dulce es obligatorio contar con el permiso de la confederación hidrográfica de cada río. Las personas interesadas deben presentar una declaración responsable. Este trámite se puede realizar de forma presencial o telemática. Las limitaciones de navegación en estas cuencas hidrográficas están relacionas con el nivel de riesgo que representa navegar en un río o lago.

Para obtener este permiso es imprescindible que las embarcaciones tengan un número de serie. Además, es obligatorio lavar las embarcaciones al entrar y al salir de cada río o embalse. De este modo, evitamos la proliferación de especies invasoras como el mejillón cebra.

Respecto a las playas, con el objetivo de garantizar la seguridad de los usuarios, especialmente de los bañistas, las autoridades establecen zonas de protección, generalmente balizadas. Estas zonas se entenderán situadas en el interior de una banda litoral, paralela a la costa, de 200 metros de ancho, en la cual la navegación está prohibida o condicionada a una velocidad superior a 3 nudos en donde no exista balización.

Todas las embarcaciones o artefactos flotantes, cualquiera que sea su medio de propulsión, que salgan o se dirijan a las playas, deberán hacerlo perpendicularmente a tierra, navegando con precaución y siempre a menos de 3 nudos desde los 200 metros hasta la costa, o viceversa. Si existen canales balizados de acceso, su uso es obligatorio.