Practicar snorkel con seguridad: ¿qué hay que tener en cuenta?

Para practicar snorkel no necesitas tener una gran preparación física, pero sí es importante cumplir una serie de requisitos básicos que puedan garantizar tu seguridad y la de quienes te acompañen en esta aventura marina. Lo primero de todo, y aunque suene obvio, es saber nadar con total soltura. Tienes que sentirte cómodo dentro del agua. No, no tienes porque ser un nadador profesional, pero sí tener la capacidad de poder flotar y desplazarte sin apenas esfuerzo excesivo.

No existe una edad mínima para comenzar a practicar snorkel, pero lo más recomendable es a partir de los 6-7 años. Antes de esta edad es probable que pueda costarle flotar en el agua sin dificultad o desplazarse de un lado a otro sin problema.

Conocer la zona en la que vas a realizar la actividad también será un plus para ti. Nos referimos a las mareas, corrientes, profundidad y posibles obstáculos. Da igual si te vas a bañar en playas tranquilas, un simple cambio de viento o una corriente más inesperada de lo habitual puede complicarte con creces el regreso a la orilla. Por ello, es importante que te informes con antelación sobre la zona o vayas acompañado de guías locales y/o expertos para realizar esta actividad con completa soltura.

Además, recuerda descansar cuando lo necesites y evita comidas copiosas antes de comenzar con esta actividad deportiva.

Al tratarse de una actividad deportiva que realizamos dentro de un entorno que no es nuestro medio natural, practicar snorkel requiere prestar especial atención a una serie de variables. Los básicos son:

➤ Evita practicar snorkel si padeces algún tipo de patología cardiovascular como infección pulmonar, angina, problemas de asma, hipertensión, enfermedad cardíaca, etc. Si tienes dudas, lo mejor es siempre consultar a un médico.
➤ Respirar con una máscara de snorkel resulta más exigente que nadar. Si en algún momento sientes cansancio, falta de aire o mareos, quítate la máscara y sal a la superficie. Es muy importante saber optimizar la energía en los desplazamientos. Una buena práctica para favorecer la recuperación es quedarnos quietos flotando mientras vemos el fondo marino. De este modo nos recuperaremos del esfuerzo para poder seguir nadando por la zona en la que estamos practicando snorkel.
➤ Al igual que ocurre con cualquier otro deporte acuático, intenta ir acompañado siempre que vayas a practicar snorkel. Nunca estamos exentos de sufrir un accidente o complicación. Por ello, es importante tener un compañero nos pueda ayudar o dar la voz de alarma en caso de emergencia. Además, estar acompañados permite disfrutar mucho más de la actividad.
➤ Antes de adentrarte en el mar, ten precaución con las corrientes marinas y mantén una distancia prudente respecto a la orilla. Presta atención al viento, al oleaje y respeta siempre las banderas para prevenir accidentes.
➤ Si es la primera vez que practicas snorkel, lo mejor es que lo hagas en una zona tranquila con poca profundidad en la que hagas pie.
➤ En función de las condiciones climáticas deberás protegerte del frío.
➤ Respeta la fauna y la flora marina. Limítate a observar y no toques nada. Ten en cuenta que no eres un ser marino, y por ello lo que parece inofensivo, no siempre lo es. Por ejemplo, los corales son urticarizantes y nos producirán reacción en la piel, al igual que los erizos de mar o determinadas algas.

A pesar de que puedes practicar snorkel sin aletas, recomendamos su uso para disfrutar al máximo de la experiencia. Las aletas son un accesorio extra que proporciona comodidad y seguridad bajo el agua. Sin embargo, si no tienes intención de hacer recorridos largos bajo el agua, puedes prescindir de ellas. Los escarpines son otra buena opción para proteger los pies de las zonas rocosas.

Después de disfrutar de un largo día en la playa practicando snorkel no debes descuidar el mantenimiento de tu equipo. Para ello, bastará con lavar la máscara, el tubo y las aletas con agua tibia para retirar los restos de arena y sal marina. Seca todo el material con la ayuda de una toalla y evita exponerlo al sol. El calor puede resultar muy agresivo para la silicona y la superficie de policarbonato de la máscara.
Si usas un snorkel o una máscara que tenga válvula o boya, recuerda siempre revisar si hay polvo o granos de arena en la válvula, ya que esto puede afectar su sellado.

¡Ya está más que decidido! Este verano me plantó la máscara de snorkel y empiezo a disfrutar como nunca de esta actividad. Pues bien, para poder iniciarte correctamente en este deporte, lo ideal es que optes por aguas poco profundas y tranquilas, incluso aquellas en las que puedes ponerte de pie en el caso de que sea necesario. Así podrás practicar la respiración antes de adentrarte mucho más. Este simple ejercicio te permitirá acostumbrarte a inhalar y exhalar sin levantar la cabeza.

Si es tu primera vez, plantéate incluso el poder utilizar un chaleco de flotación específico para snorkel, puede ser de gran ayuda para ti y te permitirá descansar en el caso de que te sientas fatigado en mitad de la actividad.

Aunque puede ser complicado, recuerda evitar la tentación de tocar o recoger elementos del fondo marino. Los animales pueden reaccionar de forma defensiva causando algún tipo de daño en tu piel, por no hablar del desastre que realizamos al propio ecosistema.

La visibilidad también es un punto clave. Lo mejor es que escojas días con buena luz solar y poca agitación del mar. Una máscara limpia, bien ajustada y con el cristal tratado con un producto antivaho puede marcar la diferencia entre una experiencia nítida o algo frustrante. Como no queremos que sea así, sigue cada una de estas recomendaciones y te aseguramos que disfrutarás con creces en el mar.

Lo mejor del snorkel no es solo la diversión de realizar dicha actividad, también aporta múltiples beneficios físicos y mentales para ti. Desde el punto de vista físico, seremos capaces de mejorar la capacidad pulmonar y fortalecer los músculos del tronco, piernas y hombros gracias a los movimientos continuos que realizas nadando. Es una actividad de bajo impacto, ideal para personas que busquen ejercitarse sin sobrecargar articulaciones.

A nivel mental, el snorkel se ha convertido en toda una terapia de desconexión. La sensación de flotar en silencio y estar rodeado de vida marina te ayudará a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Por no decir que fomenta tanto tu curiosidad como el respeto por la naturaleza, ya que te acercará mucho más a ecosistemas frágiles y llenos de biodiversidad.

España es todo un paraíso para los amantes del snorkel gracias en buena parte a sus más de 7.900 km de costa. ¡Lo que has leído! En las Islas Canarias se encuentran zonas increíbles que destacan por sus aguas cristalinas y sus fondos volcánicos repletos de vida. Islas como El Hierro o La Palma pueden presumir bien de ello. En Baleares, también encontramos entornos idílicos y seguros para todos los niveles. Nuestros favoritos son Cala Mitjana en Mallorca o Cala Macarelleta en Menorca.

Si no quieres moverte de la península, no te preocupes que aquí también puedes disfrutar con creces de esta actividad. La Costa Brava catalana alberga rincones que son auténticos santuarios marinos protegidos. Nos referimos a la Cala Montjoi o la zona de las Islas Medas. Y por el sur, el Cabo de Gata o toda la zona de Tarifa te permitirá sumergirte en mitad de un ecosistema único donde se mezclan las aguas atlánticas con las mediterráneas. Sin duda, un gran abanico de posibilidades se encuentra muy cerca de ti.

Una vez que sepas donde vas a viajar, busca rápidamente las mejores zonas para hacer snorkel y no lo dudes ni un segundo y acaba por allí.