El canicross es una actividad física que reúne a un corredor y a un perro para realizar la misma cantidad de ejercicio, sea cual sea su nivel.
Esta práctica deportiva nació en los años 80 y proviene del mundo del trineo en países nórdicos.
Esta disciplina se ha vuelto muy popular, ya que combina lo útil con lo divertido al combinar una actividad física esencial para la salud canina con un vínculo muy fuerte entre el corredor y su perro.
El canicross es una actividad divertida y familiar para todas las edades y todo tipo de perros (con buena salud, por supuesto, y en edad de correr). No es necesario tener pedigrí, se aceptan todos los perros, y de hecho, ese es el principio fundamental de este deporte: realizar una actividad física acompañados del perro de la familia. Muchos perros de canicross provienen de perreras, ¡y algunos incluso ostentan el título de campeones mundiales!
Esta actividad de running se puede practicar por diversión o en competición, solo, en grupo o incluso con un club.
Los más pequeños pueden empezar a competir a partir de los 4 años en cani-baby (acompañados de un adulto, por supuesto). La clasificación de la competición se basa en la edad y el sexo del corredor (hombre/mujer, sénior, veterano 1, 2, 3, bebé, minimo, cadete y júnior). También hay una categoría deportiva para personas con discapacidad.
La distancia recorrida en una carrera para adultos varía entre 3 km y 7,5 km.
Hay más de 250 clubes en Francia, así que te resultará fácil encontrar uno cerca de ti. Es muy recomendable practicar canicross con un club; así recibirás el asesoramiento adecuado para empezar. Además, los clubes suelen tener todo tipo de material para principiantes y podrás encontrar el arnés adecuado. Para los amantes de la competición, el canicross es una disciplina deportiva reconocida por el Ministerio de Deportes y con campeonatos de Francia y de Europa y del mundo cada año.
Si quieres practicar canicross, es fundamental seguir algunas reglas para la salud de tu perro:
En primer lugar, tu perro debe haber terminado de crecer; es preferible que tenga al menos 12 meses (o incluso 18 meses para razas grandes), ya que comenzar una actividad demasiado pronto puede provocar lesiones.
Consulta siempre con tu veterinario, quien te indicará las posibles contraindicaciones.
Es importante contar con el equipo adecuado, con un arnés que se ajuste a la forma del cuerpo de tu perro para evitar que se lastime. Correr con un arnés inadecuado es como correr con zapatos demasiado pequeños: es muy incómodo e inevitablemente provoca lesiones. Encontrarás todos nuestros consejos para elegir el equipo adecuado: cinturón de canicross, arnés, cuerda de tiro... aquí.
Las sesiones de entrenamiento de canicross son vitales, tanto para ti como para tu fiel compañero. Primero, prepara un plan de entrenamiento, aumenta la intensidad gradualmente y ve aumentando poco a poco. ¡No tiene sentido apresurarse! Después, asegúrate de dedicar siempre tiempo a calentar antes del ejercicio y a una sesión de recuperación después.
Presta atención a las condiciones meteorológicas: no corras si la temperatura es demasiado alta (máxima de 18 °C) para evitar el riesgo de un golpe de calor, que puede ser fatal para tu perro. Recuerda llevar agua y un comedero o usar un camino con puntos de agua naturales.
Corre en terreno blando, como caminos forestales, no en carreteras asfaltadas.
No olvides que es el perro quien marca el ritmo, no al revés; debes adaptarte a su ritmo y nunca forzarlo a ir más rápido de lo que puede.
Lo mejor es contactar con un club, ya que podrán darte buenos consejos y conocer gente con ideas afines.
Para saber más sobre cómo iniciarse en el Canicross nos vemos aquí.
El canicross no es la única disciplina deportiva que puedes practicar con tu perro; de hecho, existen varias actividades "mono-perro" si correr no te va.
- El cani-mountain-biking es el mismo tipo de actividad, pero en bicicleta de montaña, como su nombre indica.
- El cani-scootering se realiza con un patinete todoterreno especial con ruedas grandes similares a las de una bicicleta de montaña.
- El skijoring se puede practicar en invierno en algunas estaciones de esquí; es similar al esquí de travesía, ¡pero también puede ser muy deportivo!
- El cani-trail running es igual que el canicross, pero en distancias más largas, de unos 10 a 15 km.
- El cani-walking, porque, como sabes, ¡caminar también es un deporte! Por diversión e incluso en competición si lo deseas.
¡Tantas disciplinas que podrás realizar según tus deseos y las aptitudes de tu perro, y que favorecen un estilo de vida saludable para el equipo de dos carreras que formes!