Entrenamientos y consejos

ENTRENAMIENTOS Y CONSEJOS

Si estás buscando información acerca de entrenamientos deportivos, ¡te encuentras en el mejor sitio! En Consejos Deportivos Decathlon cuentas con una gran variedad de artículos sobre entrenamientos concretos, consejos y recomendaciones y mucho más.

ski de fond entrainement

¡Afronta la temporada de esquí de fondo en buena forma!

Tanto si practicas esquí de fondo de forma habitual, ocasional, o si tienes pensado probar este próximo invierno, es importante preparar tu cuerpo, tu sistema cardiovascular, tus músculos y tu equilibrio antes del inicio de la temporada para ganar eficiencia. ¡Así tendrás mucha más energía en las pistas!

Programa de deporte en casa: 15 minutos al día durante una semana - Sábado

Programa de deporte en casa: 15 minutos al día una semana - Sábado

Empieza el fin de semana activando cada uno de los músculos de tu cuerpo con este completo programa de deporte en casa. Tan sólo necesitas 15 minutos para poder finalizar el plan de entrenamiento diario que te proponemos. ¿Te animas?

Programa Deporte en casa: una semana de ejercicios fáciles - Martes

Programa Deporte en casa: una semana de ejercicios - Martes

Afrontar el segundo día de la semana con un entrenamiento deportivo de 15 minutos puede darnos la energía necesaria para sobrevivir de forma positiva hasta la llegada del fin de semana.

Programa de deporte en casa: 15 minutos al día durante una semana - Viernes

Programa de deporte en casa: 15 minutos al día una semana - Viernes

A solo un día de darle la bienvenida al primer día del fin de semana, la práctica deportiva del jueves nos ayudará a motivarnos para romper con la rutina de la jornada semanal y a recuperar la energía para superar los últimos días de trabajo.

Defensa Lateral: las claves del éxito

Defensa Lateral: las claves del éxito

Dentro de las diferentes posiciones que pueden tener los jugadores de fútbol, las defensivas son las encargadas de evitar, a toda costa, que el equipo contrario llegue a portería y consiga marcar gol.

Programa deporte en casa: 15 minutos al día durante una semana - Domingo

Programa de deporte en casa: 15 minutos al día una semana - Domingo

Disfruta de tu día libre cuidándote como te mereces: practicando deporte con suavidad. Te enseñamos ejercicios básicos para retomar tu actividad física incluso en domingo. ¡Sólo necesitarás 15 minutos!